Dedico este video con todo mi cariño a los chicos de la Clínica “Pinar del Bosque” en Cuernavaca.
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No necesitas tocar fondo…
¿ Te subirías a un avión que sabes que se caerá en las próximas 100 millas?
Lo mismo pasa con la adicción, el consumo de drogas es un “avión” que tarde o temprano se va a caer… te subirías?
El constraste nos ayuda a enfocarnos en lo que realmente deseamos, sin embargo podemos llegar a tomar una desición sin necesidad de tocar fondo.
A nadie nos gusta ser diferente, admitir la enfermadad es reconocer que no tengo control sobre las substancias y que mi vida se vuelve un caos cuando consumo. La actitud con la que tome este hecho es lo que hará la diferencia en mi proceso.
Nuestras características físicas no son lo que nos impiden lograr una vida exitosa, son nuestras creencias limitantes lo que nos impide llegar a tenerla.
La admisión de la enfermedad es un proceso que no se puede recorrer en consumo, es necesario parar la actividad para poder dar este paso.
Dejar de consumir nos permite empezar nuestro viaje de crecimiento como seres humanos, nos permite sentir la vida… vivir es sentir y sentir es experimentar.
Podemos HOY acercarnos a la ayuda y descubrir lo que hay “abajo ” de nuestra adicción, empezar a sanar y liberar lo que no queremos ver o sentir a través del consumo.
No podemos obtener resultados diferentes haciendo lo mismo, hay que hacer cosas diferentes para obtener resultados diferentes.
El cambio en mi vida es responsabilidad mía…como dicen por ahí:
si no soy yo quien? y si no es ahora cuando?
La recuperación es un viaje que es motivado por el profundo deseo de bienestar, es un viaje para conocernos a nosotros mismos, para aceptar e integrar nuestros aspectos físicos, emocionales y espirituales, para conocer nuestras creencias más profundas, nuestras inclinaciones de carácter y nustra particular personalidad para así poder hacer cambios y actuar a nuestro favor, dejar de hacer daño, tomar las decisiones correctas, vivir con serenidad, convertirnos en generadores de posibilidades, aprender a no elegir la queja sino la creatividad enfocada a la búsqueda de soluciones, darnos cuenta de que la abundancia del universo está a nuestra disposición y abrir nuestro corazón, abrirlo completamente, compadécernos del sufrimiento de otros, comprender el dolor de otros, tener tolerancia por nuestras propias frustraciones y caídas, para dejar que fluya el amor…
Alguna vez leí: “…nunca se ha construido nada extraordinario, que no haya sido logrado por quienes se atrevieron a creer, que había en su interior algo superior a las circunstancias.”
Los adictos, igual que todos los seres humanos, hemos venido aquí para crear, extendiendo el amor…
* Gracias Alex por tu aportación a esta nota
Archivado bajo Rehabilitacion de adicciones
Qué hacer para admitir la adicción?
Encontré esta pregunta en las estadísticas de búsqueda en el blog y me parece importante tocar el tema.
No existe una “receta” para llegar a la admisión de la enfermedad, eso es un proceso personal, individual, interno… en la experiencia de la mayoría de nosotros ha sido el resultado de “tocar fondo“.
A algunos de nosotros al llegar a recuperación, a pesar de que los hechos dicen lo contrario, nos parece que no hemos tocado fondo, la recomendación que se nos hace es que seamos honestos en lo que sentimos y en lo que pensamos acerca de nuestro consumo, sus consecuencias y repercusión en nuestras vidas… hablar de las pérdidas, de las crudas, del malestar, la culpa, el daño, de las acciones durante el consumo que nunca pensamos que podríamos llegar a hacer, de lo que nos avergüenza, de lo que duele…
Tocar fondo: desesperación y aislamiento
Nuestra adicción acaba por llevarnos a un lugar donde no podemos seguir negando la naturaleza de nuestro problema. Cuando vemos claramente en qué se ha convertido nuestra vida, se derrumban todas las mentiras, justificaciones y fantasías. Comprendemos que hemos estado viviendo sin esperanza. Nos damos cuenta de que no tenemos amigos o estamos tan desconectados que nuestras relaciones son una farsa, una parodia del amor y de la intimidad. Quizas todo parezca perdido cuando nos encontramos en este estado, pero lo cierto es que debemos pasar por aquí para poder embarcarnos en nuestro viaje de recuperación.
[Extraído de "Guías para trabajar los pasos
de Narcóticos Anónimos" - 1er paso pág. 3]
TOCAR FONDO
¿Por qué esta insistencia de que es necesario para cualquier A.A. haber tocado primero el fondo? La respuesta es que muy pocas personas tratarán sinceramente de practicar el programa de A.A. si no han llegado a ese fondo personal. Porque la práctica de los once pasos subsiguientes implica la adopción de acciones y actitudes que casi ningún alcohólico que aún esté bebiendo puede soñar siquiera en aceptar.
[ALCOHÓLICOS ANÓNIMOS - DOCE PASOS Y DOCE TRADICIONES, p. 25-26]
En relación a la ley de atracción, puede ser confuso pensar en “levantar fondo” (hablar de él) , cuando me dicen que me enfoque en lo que deseo y no en lo NO que deseo.
El objetivo de “levantar mi fondo de sufrimiento” cuando llego a recuperación es lograr asociar en mi mente que el consumo es una experiencia mucho más dolorosa, que el dejar de consumir. Y así despertar en mí el deseo de mantenerme en abstinencia, ese dolor me sirve para que yo lo pueda convertir en energía a mi favor que me mueva al cambio en mi vida.
Víctor Espejo, coach en ley de atracción, enseña en su curso “camina sobre fuego” que hay tres pasos para pasar cualquier obstáculo:
1.- Saber honestamente en donde estas parado, a partir de dónde empiezas, cuál es tu verdadera situación.
2.- Saber a dónde quieres ir.
3.- Ser honesto acerca de cuál es el obstáculo que hay en medio, entre el lugar donde te encuentras y donde quieres llegar.
Como podemos ver la honestidad es el punto de partida para pasar sobre cada desafío que nos ponga la vida.
[El sábado pasado Víctor Espejo realizó una video-conferencia
de ley de atracción con duración de 2hrs. donde toca este
tema, te la recomiendo, ve la grabación dando "click aquí"
Muchos consumimos alcohol y/o drogas en las fiestas, con los amigos, nos parecía "divertido"... el consumo de droga a muchos adictos nos dió "servicio" al darnos un sentido de pertenencia, seguridad en nosotros mismos, libertad, tranquilidad, "amor y paz"", posiblemente consumir aumentaba nuestra creatividad, elocuencia y nos daba un falso sentido de "valor".
El consumo estaba asociado con placer y el dejarlo con dolor, no sólo por los síntomas de supresión, sino por la ilusión de pérdida de la ibertad, diversión, pertenencia, seguridad, placer, valor etc...
En mi experiencia mientras más honesta empecé a ser respecto a mi adicción y al lugar donde me encontraba realmente en mi vida, más me ayudaba a despertar a la realidad, mi mente empezó a tener cada vez menos argumentos de negación, fué dejar de luchar... no me forcé a la admisión, simplemente empecé a ver claramente la verdad: soy impotente ante el consumo de las drogas y mi vida se había vuelto ingobernable.
Pude rendirme o librarme de mis resistencias ante este hecho y entonces simplemente nació en mí el profundo DESEO de no consumir, de mi recuperación y de una vida diferente, empecé a poder abstenerme del consumo (un día a la vez) y de esta manera mi Poder Superior como yo lo concibo , [El Universo, Dios] pudo actuar en mí y a través de mí para librarme de la obsesión del consumo y empezar a tener mejores experiencias en mi vida.
Veamos esta historia:
No es casualidad que el único requisito para pertenecer a Alcohólicos Anónimos y/o a Narcóticos Anónimos es el deseo de dejar de consumir, ya no es "secreto" que el deseo es una energía creadora: por eso "la recuperación no es para quien la necesita, es para quien la desea"
¡Tus Deseos son Ordenes!
Manifiesta tus Deseos con profunda convicción y el Universo te responderá... Eres un creador y el proceso creativo funciona utilizando la ley de la atracción. Hazlo!
Abraham Hick's dice:
No hay algo que se suponga que tengas que hacer. No hay algo que deberías hacer. Tan solo está aquello que te sientes inspirado a hacer. ¿Y cómo te sientes inspirado a hacer algo excepto por el contraste? Es la experiencia de vida que te da la idea del deseo y entonces cuando te enfocas en el deseo, la energía fluye.
(c) Abraham-Hicks Publications http://www.abraham- hicks.com <http://www.abraham- hicks.com> Extraído de un taller en Philadelphia, PA - el martes 14 de abril de 1998 Traducción: *Fernando C. – del grupo Yahoo: Creación Deliberad
La admisión de la enfermedad no es para vivir como enfermo, ni para justificarse, es para tomar acción en la recuperación.
La recuperación no es únicamente para dejar de consumir, (o aprender a consumir de manera controlada), es para aprender a vivir y alcanzar una vida útli y feliz.
Hoy sé que hay caminos que me llevan a la liberación sin necesidad de sufrir, pero a veces si he tenido y tendré que "fondear", lo más importante es no juzgar mi proceso, sino honrarlo.
El contraste es sólo parte del proceso, así que hoy puedo ver que tocar fondo es lo mejor que me ha pasado, doy gracias a la crisis que me llevó a la recuperación porque hoy sigo motivada para seguir tomando acción en mi vida y permanezco abierta para aprender de los demás.
…una historia
Voy a contar una historia que me contó una amada amiga a quien aprecio y admiro profundamente, SHANTI, a quien a su vez, se la contó una señora muy sabia y bondadosa:
Algunas veces, algunos angelitos, cuando llegan aquí a la Tierra, se quedan tan asustados, confundidos y amedrentados al ver cómo son las cosas en este mundo, se quedan tan dolidos ante el odio, la avaricia, el egoísmo y la violencia de los seres humanos, que en vez de caer de pie, se caen de culo en la Tierra!
Entonces se “embarran”, y comienzan a tomar drogas, o alcohol, o ambas cosas… Su sensibilidad es demasiada para tanta oscuridad!
Pero tarde o temprano, llega algún otro angelito que ya hace más tiempo que está aquí, en la Tierra, y le tiende una mano al angelito que está embarrado. 
Le ayuda a ponerse de pie, le sacude el barro de su blanca túnica, y le va guiando, pasito a paso, a poder vivir en este planeta sin dolor, sin sufrimiento, y a poder ayudar a otros angelitos que han venido aquí a hacer algo muy especial: a Recordarles a los humanos que el Amor, la paz, la alegría y la abundancia pueden reinar en este hermoso planeta!
Y así es como se va formando una cadena de angelitos, que se apoyan unos a otros para poder ayudar juntos a los seres humanos…
Está bien ver las propias sombras, es parte del camino. Verlas, reconocerlas, aceptarlas y amarlas…. para que se conviertan en LUZ!
Y cada uno de los que hemos incursionado en el camino de las drogas, como angelitos que somos tenemos infinitos rayos de luz para ofrecer al mundo.
Todo mi amor y gratitud a SHANTI por compartir su historia, a mi madrina en el programa y a mis compañeros de grupo, angelitos en recuperación.
Y un canción para acabar la nota, pues la música y soñar siempre viene bien:
Buscadores espirituales
Hoy recibí de Paula un comentario en la página de bienvenida donde me recomienda un libro de Deepak Chopra: “Logra vencer tus adicciones” que comenta que los adictos somos buscadores esprirituales que erramos el camino. Para escuchar el audio-libro da “click aquí”
Este comentario me hace mucho sentido, además desde esta perspectiva no juzgo mi enfermedad… sólo fuí una buscadora que en algún momento se perdió en el camino del miedo al amor, buscaba sentirme bien a través del consumo de substancias y me perdí a mi misma.
Por otro lado, la palabra alcohol procede del árabe al-kukhūl الكحول = “el espíritu”. Esto se debe a que antiguamente se llamaba “espíritu” a los alcoholes. Por ejemplo “espíritu de vino” al etanol, y “espíritu de madera” al metanol. [wikipedia]
Intentaba llenar mi vacío espiritual con alcohol y otras substancias que además me dieron “experiencias místicas” (o emocionales).
Por esto para nosotros los adictos, compartir con otros adictos que si se están recuperando y aplicar el programa espiritual de los 12 pasos de Alcohólicos y/o Narcóticos Anónimos, es un comprobado “tratamiento” que sí funciona.
La rehabilitación me dió oportunidad para la recuperación de mi ser y el programa se convirtió entonces en mi “mapa de regreso a casa”.
Existen tantos caminos como seres humanos en el mundo… todos son válidos y cada quien es responsable de su crecimiento espiritual, mi eje, mi base es el programa de recuperación y al rededor de éste me encanta aprender de todo, amo a mi coach en ley de atracción Victor Espejo , y a todas las almitas que como Paula llegan a mi vida para generosamente aportarme cosas nuevas y enriquecedoras, gracias Paula!
Mi recuperación y la ley de atracción
Al llegar a Alcohólicos Anónimos permanecí 2 años en abstinencia, poco tiempo despues de iniciar mi rehabilitación comencé a estudiar escatología, aprendí que mi pensamiento es causal, que las creencias generan experiencias y que puedo modificar mi manera de pensar y sentir por medio de afirmaciones positivas, que la enfermedad “no existe” y sólo es falta de pensamientos de salud, que mi cuerpo es el reflejo visible de mi mentalidad, etc… en el punto del proceso de recuperación que yo me encontraba me causó mucha confusión, deje de ir a los grupos de recuperación por estar en contra de “estar afirmando mi enfermedad”, me alejé y a pesar de estudiar escatología por dos años, recaí… “sólo con alcohol”… no consumí drogas… ni bebí “alcohol fuerte”, sólo cervezas… (mis reservas, negación y “piensa chueco” estaban a todo lo que daba).
Regresé a rehabilitación 3 años después de habreme salido, con muchas pérdidas materiales, otro divorcio, dos niñas de diferentes padres y lo más curioso… sin un historial de consumo fuerte… cómo era posible?
Cuando regresé al programa de recuperación y a los grupos de autoayuda, apliqué los principios espirituales del programa: honestidad, receptividad, buena voluntad, humildad y aceptación, además seguí la sugerencia hecha por “mi madrina” de leer únicamente literatura de A.A. o N.A. y por un año mantenerme a distancia de “Y tu qué !”#$%& ?..sabes?”, “El secreto”, la ley de atracción, física cuántica… etc, etc.
Para conocer más acerca del “padrinazgo” da “click” en el siguiente folleto:
Todo esto me permitió entrar en un nuevo entendimiento de mi enfermedad y de la recuperación, además de darme cuenta de que todas estas ideas están incluidas en el programa de los 12 pasos, escritas de manera que las pueda practicar y entender una mente compleja como la mía.
El cerebro tarda en recuperarse y “entender” es un proceso que requiere en primer lugar un órgano sano y libre de substancias que lo alteren.
Para empezar nuevos caminos fué necesario conocerme primero, saber como soy, como pienso, como actúo, como es mi personalidad y esto ha sido posible a través de verme reflejada en otros que son como yo.
Aceptarme tal como soy ha sido lo que ha hecho posible que me mueva hacia adelante en mi vida. “Lo que resistes persiste” esto es “Ley de Atracción”
Aquí un texto de Abraham Hick’s:
Si haces las paces con el lugar donde te encuentras te acoplarás con tu señal.
Es decir, si dices: “Bueno, aqui estoy. Aquí estoy. Esta bien. No es malo para mí. Esta bien. Y, desde donde me encuentro ahora escojo esto y esto y esto”.
Si haces las paces con el lugar donde te encuentras, significa que dejas de maltratarte a ti mismo por ello, dejas de arrepentirte por ello, dejas de permitir que te consuma la vida, dejas de permitir que otros te hagan sentir culpable por ello, dejas de sentirte a la defensiva por ello.
Siénte la diferencia entre “aquí estoy en mi camino hacia allá”
y “aquí estoy; he estado aquí por largo tiempo”.
O “aquí estoy; y no debería estar aquí”
y “aquí estoy; es tu culpa que estoy aquí”.
“Aquí estoy y yo no quiero estar aquí realmente pero, aquí estoy y estoy bien”.
Y “Aquí estoy y es temporal”
“Aquí estoy en este lugar temporal en mi camino hacia algo cada vez mejor y mejor.”
“Aquí estoy, contento con lo que soy, en mi camino y con una claridad más grande de lo que realmente soy.”
Es decir, tienes que encontrar maneras de suavizar tu perspectiva personal desde el lugar en que te encuentras…
Abraham-Hicks, Asheville, NC 10/24/04 © Copyright Abraham-Hicks Publications http://www.abraham-hicks.com Traducción Libre: Laura »»siempre viva«« Del grupo Yahoo Creación Deliberada
Una vez que admiti mi impotencia ante el consumo de substancias y que mi vida se había vuelto ingobernable, hice las paces con el lugar en donde estaba y he podido moverme a un lugar mejor desde ahí.
Ser adicta es tener una condición física determinada, no me hace ni mejor, ni peor y no es vergonzoso serlo una vez que estoy en recuperación. Tener la enfermedad de la adicción no es bueno ni malo, el juicio lo hace así, en todo caso sólo nos hace relativamente diferentes, como ser rubio o moreno…
Les dejo una canción del grupo Bandula y que viva la diversidad!!!
